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geschrieben am: 14.07.2002 um 13:51 Uhr
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also ich hab jetzt letzten montag wieder angefangen zu joggen, vorher war n 3/4 jahr pause. im winter hatte ich keine rechte lust, un im frühling, als ich wieder anfangen wollte, hatte ich was am fuß und dann ging das nicht. jetzt ist wieder alles ok, und ich lauf wieder. letztes jahr hab ich mich immer mit 2 freundinnen getroffen, jetzt möchte ich lieber alleine laufen.
aber wenn meine ma zeit hat, nehm ich sie auch mit, damit bsie wieder mal sport m8. freitag war ich mit meiner ma und meinem hund joggen. wenns nicht so warm ist, werd ich den hund wohl des öfteren mitnehmen.
ich jogge 30 minuten, wie weit ich laufe hängt also von meiner geschwindigkeit ab. ich laufe in der regel aber sehr langsam, weil ich sonst keine luft mehr krieg, dann seitenstiche, extreme schweißausbrüche und dann wird mir schwindelig und schwarz vor augen. um das zu vermeiden lauf ich halt sehr langsam. (ist manchmal fast peinlich, weil mich rentner überholen, aber die sind ja auch schon länger dabei) ich hoffe, dass es durch regelmäßiges joggen besser wird. aber ich bin da sehr zuversichtlich.
früher hab ich mir joggen sehr langweilig vorgestellt, jetzt gehts eigentlich.
muss nur den inneren schweinehund bekämpfen und mir fest vornehmen bis zum ende weiter zu laufen.
jeden mittwoch mach ich noch t-bo seit 1 1/2 jahren, ich denke, das ist auch gut für kondition und vor allem für den muskelaufbau... |
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geschrieben am: 14.07.2002 um 15:42 Uhr
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ich jogge auch, manchmal morgens vor der schule, manchmal nachmittags, manchmal nachts.
habe nicht mehr soviel zeit dazu, aber wenn dann sind es meistens so 4 km, und ich finde schon, dass sich das in der kondition bemerkbar macht.
außerdem fühlt man sich danach einfach gut.
xsx |
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geschrieben am: 17.09.2002 um 16:09 Uhr
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ich war walking und habe nach paar runden versucht zu laufen , gibg soweit auch gut das stückchen g , tut nur so an den brüsten weh ... was macht man / frau dagegen .. ausser bh tragen
joggt hier zufällig jemand der nicht so minni brüstchen hat und das prob. kennt? |
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geschrieben am: 17.09.2002 um 16:12 Uhr
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also ich bin mal ne zeitlang immer gelaufen und ich muss sagen seit dem hab ich mehr ausdauer und so...
 <-----*gg* |
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