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joggen - hält fit! |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 13:00 Uhr
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joggt einer von euch?
würd mal gerne wissen, was ihr für erfahrung damit gemacht habt, und ob sich das z.b. in besserer kondition oder sonst wie gezeigt hat!
was verändert sich?
wie lange läuft ihr?
ich mach das jetzt ganze 3 wochen..wir sind die strecke mal mit dem auto abgefahren. das sind 5,4 km!
und den unterschied merk ich schon
was habt ihr für erfahrungen gemacht?
Geändert am 06.07.2002 um 13:01 Uhr von gummi.bär |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 13:06 Uhr
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also ich bin proffessioneller Bierhumpenstemmer
 [KdO]derOri
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geschrieben am: 06.07.2002 um 13:08 Uhr
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geschrieben am: 06.07.2002 um 14:34 Uhr
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Gratuliere...wenn Du das weiter durchhältst, tust Du viel für Deine Gesundheit!
Nach drei Wochen sollten sich die ersten Trainingseffekte einstellen, steiger gerne die Strecke ein bisschen, und wenn Du so bei 20km zweimal wöchentlich angelangt bist, lade ich Dich zum Stockholm Marathon ein.
Linné |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 14:37 Uhr
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| bitte was? *g* ich schaff grad mal 7 km..heute bin ich soviel gelaufen..zwar würd das sicher mehr zählen, weils berg auf und ab war, aber na ja..hey ich würd voll gerne mal bei einem marathon mitlaufen..ich muss nicht gewinnen, aber einfach nur dabei sein! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 14:41 Uhr
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linne? du kommst aus derschönen kalten region oda??
[KdO]derOri
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geschrieben am: 06.07.2002 um 15:00 Uhr
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geschrieben am: 06.07.2002 um 15:28 Uhr
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uiui...ich bin einmal gejoggt,vom Tennis aus,danach war ich kroggie...ich bin nie wieder mit gelaufen...ich bin eh nicht das ass im laufen und es macht keinen spaß..ich mach lieber was anderes an sport *gg*
missy |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 15:57 Uhr
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jogge nicht......habe walking angefangen
ob wir da nu richtig machen bin ich mir nicht ganz sicher
aber machst spass und ich meine meine beine sehen schon wieder anders aus ...wie weit wir walken weiss ich nicht
aber was für mich zählt is eh nur das ich mich mal wieder mehr bewege ...meine ,meine kondi. is besser als vorher..
und das es ein gesunder sport is ....
jogging geht mit der zeit sehr auf die gelenke ....
darum walken wir auch
aber is wohl eine frage des alters und der sporlihkeit im allgemeinen
liebe grüße Polli
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geschrieben am: 06.07.2002 um 16:30 Uhr
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joggen is so richtig scheisse für die gelenke..
ich fahr jeden tach ins studio und stell mich da aufs laufband..6,3 km/h..
grawö |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 16:37 Uhr
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ich kenn noch nen anderen Sport wo fithält....
*fg*
Poppmeister7 |
| Ich mag Signaturen nicht |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 16:46 Uhr
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Hi gummi.bär,
ich bin nicht wirklich joggen, ich schwimme mehr, um erst mal Gewicht runterzukriegen und das so ca. 1 Stunde alle 3 Tage und etwas joggen bin ich auch, aber da machen meine Gelenke noch nicht so ganz mit, aber es wirkt ;o))
Will heissen 50 m laufen Knie tun weh langsam gehen und von vorne das ganze. Laut Dotore ist das erst mal so ok, wenn ich denn fleissig weiterschwimm. Die Gelenke und Sehnen usw müssen sich bei mir erst mal wieder an die Bewegung gewöhnen.
griez
Meno |
| Wir sind der Stoff, aus dem die Träume gemacht sind. Shakespeare |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 16:46 Uhr
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(zitat)joggen is so richtig scheisse für die gelenke..
ich fahr jeden tach ins studio und stell mich da aufs laufband..6,3 km/h..
grawö(/zitat)
ja kann schon sein! aber was machst du denn auf dem laufband bei dieser geschwindigkeit? walking oder gehen wohl nicht! |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 17:00 Uhr
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Ehmmmmmmmmmm......Gummi..traust du mich jetzt eigentlich oder net?
Tati |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 17:03 Uhr
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upsi bin schon ganz nervös gg
Geändert am 06.07.2002 um 17:03 Uhr von Tatum
Geändert am 06.07.2002 um 17:04 Uhr von Tatum |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 17:04 Uhr
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Aaaaaaah mein Pc dreht durchhh
Geändert am 06.07.2002 um 17:05 Uhr von Tatum |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 18:58 Uhr
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| Dich kann nichts fit halten Sven *fgfgfgfgÜ |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 06.07.2002 um 19:45 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 02:58 Uhr
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| joggn?!...iiiiiiiiiiih...g... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 10:02 Uhr
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jepp gummi..ich gehe schnell..nennt man glaub ich power walken..oder so..
bei fettabbau soll man mit niedriger geshwindigkeit (also nich wie plöde joggen) lange walken..mind. 30 minuten..
grawö |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 11:55 Uhr
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hi Menolly,
wenn du das durchhälst, dann ist das richtig gut..
es geht nicht darum, wie ein weltmeister weit zu joggen, oder zu laufen wie ein bekloppter.
solang man spass daran hat, und der erste erfolg einkehrt, dann findet man seinen eigenen spass daran.
viele finden den sport doof, was ich auch verstehen kann. (ich sah es am anfang auch so)
nur jetzt gehört es zu meinem leben dazu!
ich wünsch dir viel glück menolly,
und schwimmen soll sogar noch besser sein als joggen
studie:
1.schwimmen(kraulen) 14,0 kcal/std
2. joggen 13,0 kcal
3. garten umgraben (*g*) 10,0 kcal
Geändert am 07.07.2002 um 11:55 Uhr von gummi.bär |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 12:03 Uhr
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früher war ich regelmäßig 3 mal die woche ne halbe stunde laufen, jetzt hab ich unter der woche da keine zeit mehr zu. trotzdem mangelts bei mir nicht an kondition ;-) denn jedes wochenende und am freitag hab ich training [tanz -von standard bis über zu hip hop und musical] und da wird auch schön wat für die ausdauer getan. heut z.b. muss ich ausnahmsweise von 13- 19 uhr ran uffta... weil wa nächsten freitag n auftritt in mettmann haben
aber wenn ichs mir so überlege: das laufen hat mir unheimlich viel spass gemacht, aber es gibt besseres uns "spaßigeres" als durch die gegend zu laufen. 2 mal die woche treff mit freundn im park und fussball spielen :-)) |
| I will wear whatever and blow whomever I want as long as I can breathe and kneel... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 12:08 Uhr
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durch tanzen bekommste viel kondition? wusst ich nicht!
wenn du spass dran hast, dann mach es doch weiter! oder nimm doch freunde mit. bei mir ist das so lustig..ich will immer leute mitnehmen. die sagen mir auch zu, aber wenn wir dann laufen wollen, dann heisst es entweder "hab kopfschmerzen" oder sie haben sich anderweitig verabredet!
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 12:30 Uhr
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gg das kenn ich auch ;-) bin meist mit meiner nachbrain gelaufen ... das größte prob bei mir war, dass meine ganzen freunde aus der innenstadt kommen und ich ziemlich ausserhalb wohne... und die meist gar keine lust hatten erst mal zu mir zu kommen um dann laufen zu gehen ;-) faule säcke sag ich da nur... aber mir fehlt unter der woche meist die zeit wegen schule usw. und vor allem jetzt kommt die ganze zeit der sommerauftritte, da fehlt mir durchs training noch mehr zeit - und übertreiben sollte mans ja nicht
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| I will wear whatever and blow whomever I want as long as I can breathe and kneel... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 07.07.2002 um 12:49 Uhr
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(zitat)nachbrain (/zitat)
aso.*g* ist das eine spezielle form des gehirns? ;-) |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 14.07.2002 um 13:22 Uhr
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soeben hat little gesagt sie wäre munter, nachdem ich mich beschwert hab das ich so müde bin, und das weil sie heut schon sport gemacht hat?! das hat mir doch zu denken gegeben, und da ich jetzt noch paar stunden zeit hab schau ich mal in den keller ob das fahrrad noch alle 3 räder dran hat ;-)
sport frei! löl |
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