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geschrieben am: 11.09.2003 um 18:56 Uhr
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| Süüüüüßääää Suuuuuuue :) Thx 4 ur Brief :p knuddlz dollä |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:00 Uhr
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...ähm unregelmässiges essen trifftz sehr genau =)
aber deswegen gleich zum arzt?
*reknutsch jana*
sue  |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:03 Uhr
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schlägt nen discmann vor den mit musik geht alles leichter und du bist abgelenkter und denkst nich nur ans laufen
war bei uns so in der schule der trick das alle mit damals noch walkman laufen durften |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:07 Uhr
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...wo soll ich mir dat ding noch hinschnallen? mag ja schön sein, mugge zu hören, aber so? hmmm
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:07 Uhr
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| na isch habs inna hand gehabt oder nimmsu plöde gürtltasche oder so |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:08 Uhr
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Wenn du so weiter machst, scheiterst Du an Dir selber lacht noch;-)
delta. |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:13 Uhr
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....inna hand???? uh nee ;-)
*knufftz dat delta* werd bei gelegenheit ma zum doc schlendern, mir wird eh bald blut abgezapft :-(
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:16 Uhr
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:19 Uhr
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..was is los süsse? warste selber schon joggen?
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:20 Uhr
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öhm, der dingens hier hat schon recht...du musst das üben, damit du lernst deine puste einzuteilen...also wir mussten vor kurzem 12 minuten-lauf machen oder cooper-test oder wie das viechszeugs da heißt und da schafft man 2000 meter auch recht gut, hab' noch mehr als 2000 geschafft, obwohl ich nich' mal mehr regelmäßig sport mache, also denk' ich, wenn du abends immer noch mal für 'ne viertelstunde oder halbe stunde laufen gehst, müsstest du das packen =)
und die beste läuferin da von euch schafft das auch nich'?
Geändert am 11.09.2003 um 19:22 Uhr von dee18 |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:23 Uhr
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...nee, packte nicht....
cooper-test hatten wir auch scho, da hab ich Žne 2 bekümmen...
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:24 Uhr
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Deeeeeeee knuddlt knüüüüüdschs uuuum froi klatsch
Hach, mh.. ik schreibs dir im Brief... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:25 Uhr
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...is oki, mach dat...
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:25 Uhr
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aber astma oder so haste nich', ne?
also wegen den schmerzen im hals...
und habt ihr beim cooper-test auch die runden gezählt, die ihr gelaufen seid?
oder wonach wurde das bewertet? |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:26 Uhr
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| hullu pipale *reknütschknufftzdrücktzundka* =) |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:28 Uhr
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Coooopertest, den hab ich auch schon gemacht
Ich hatte ne 2.. minus.. =( |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:28 Uhr
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....nee, bin soweit ich weiss gesund, hab nur manchmal abends probleme luft zu bekümmen...
beim test mussten wir 12 minuten oder so laufen und da hab ich 16 oder 17 runden geschafft, was dann auch den 2 km entsprechen würde....is nur eben a bissel her...
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:29 Uhr
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| ach und noch was..wenn du nich' mehr kannst, gehst du dann zwischendurch? |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:32 Uhr
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....kümmt drauf an, machma bin ich gelaufen und andermal hab ich aufgehört, weils nicht mehr ging...
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:33 Uhr
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| hast Du mal auf deine Atmung beim Laufen geachtet? Mußt mal versuchen, die möglichst die ganze Zeit unten zu halten (also daß sie nicht nach oben rutscht). Wenn es keine bessere Zensur bringt, so hast Du dann jedenfalls keine Seitenstiche mehr, wenn es Dir gelingt.... |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:33 Uhr
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Dea Dee sagt mia gar nüsch Hallo..  plärr |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:35 Uhr
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joa, wenn du aufhörst zu laufen is' das nich' so gut, also gehen is' nich' gut, dann lieber ganz langsam laufen, damit du aus dem rythmus nich' rauskommst und ansonsten hilft halt nur übung, kondition kommt einem ja nich' zugeflogen =)
wie lang is'n noch bis zur zensurengebung? |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:35 Uhr
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...seitenstiche hab ich auch nicht so wirklich, eben nur halsschmerzen und wadenschmerzen...atmung war leider noch nie dolle, müsste man mal üben oder so...
sue |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:36 Uhr
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| Hab au imma Probs mitter Atmung und die Waden sind wie Brei.. und ich fall fast um.. kP.. Kreislauf.. bin so viel lauf eben ned gewöhnt.. verwöhntes blach.. hähä |
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| "Autor" |
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geschrieben am: 11.09.2003 um 19:36 Uhr
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(zitat)hullu pipale *reknütschknufftzdrücktzundka* =)(/zitat)
klar, hab' ich doch |
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plärr
